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第1505章（第2页）
锻炼完了还能吃上一顿热腾腾的早饭，满足一下自己休息了一夜的胃.
也不至于害怕迟到，而只来得及在路上买上一份煎饼，还得时不时的看着时间，就怕迟到扣工资.
不过大多数人就算真的像高翔这样啦，有了钱，有了心爱的女人，就真的能这样自律吗自然是少之又少的了，如果真的不用为了生活而奔波，大多数人都会选择熬夜，睡懒觉.
而不是早睡早起，这就是没有办法改变的现实问题.
......两人慢跑着来到了昨天扎马步的地方.
余小婉迫不及待的道:“怎么说”
“是直接开始扎马步，还是继续走昨天的程序.”
高翔看着余小婉迫不及待的样子摇头笑道:“我还是第一次见这么着急受虐的.”
余小婉撇了撇嘴道:“那是，我就是这个一个努力的人，为了成功拼命吃苦.”
高翔闻言心中一动，或许余小婉能走到今天这一步，确实吃了很多苦吧.
高翔摇了摇头将脑海中的思绪剔除，开口道“好了，继续按照昨天的流程来吧.”
“睡了整整一夜，人的肌肉和骨骼还没有恢复到最完美的状态，需要利用一些特定的动作去磨合和唤醒它们.”
“我做你跟着.”
余小婉点了点头道:“好的，全听师傅的.”
高翔闻言笑道:“改口改的倒是............挺勤啊.”
余小婉微笑道:“必须的嘛，什么场合就该有什么样的称呼.”
随后，余小婉跟着高翔的动作，两人便开始了今天的锻炼.
动作也都不难，都是一些比较基础的强身健体的动作而已.
仅仅做了整套动作的一半，两人便感觉身体的肌肉和骨骼都在慢慢的发热，，全身的细胞似乎都活跃了起来.
一整套动作做完，两人的身旁都出现了细密的汗珠.
余小婉擦了擦额头上的汗水感叹道:“舒服啊.”
“很跑步完全就是...两个概念.
“跑步的时候只能感觉到累，总感觉周身其他肉得不到充足的锻炼.”
“而这套动作下来，感觉全身上是一阵舒爽.”
高翔闻言微笑道:的啊，不然我这个师傅岂不是白当了.”
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